Mengatasi Turun Berok (Hernia) Sejak dini

Turun Berok atau bahasa kedokterannya hernia adalah penyakit yang cukup membahayakan apabila tidak kita atasi sejak dini, kenapa ? karena bisa mengakibatkan kita susah jalan dan apabila sudah parah solusinya harus dioperasi. Bagi kalangan orang kaya yang punya cukup duit mungkin tidak masalah, tapi bagi kita yang kurang duit untuk melakukan operasi kita pasti akan bingung, sedangkan pinjam duit sekarang siapa yang akan kasih.

Nah sebelum itu terjadi ada baiknya kita atasi sejak dini saja apabila ada gejalanya sebelum menjadi parah. Saya ada beberapa tips baik dari pengalaman pribadi dan juga info dari teman-teman mengenai mengatasi turun berok sejak dini.

Caranya :

- Makan yang teratur, dan perbanyak makan buah dan sayuran.

- Kurangi merokok

- Perbanyak minum air putih

Apabila sudah ada gejalanya seperti sakit dibawah pusar coba tahapan berikut :

- Nggak ada salahnya pergi ke urut atau pijat tradisional yang berpengalaman ( jangan Pijat plus plus )

- Kurangi angkat yang berat-berat tapi seandainya memang sudah kerjaan, ketika mengangkat barang usahakan lutut ikut ditekuk dan kita angkat dari bawah ( seperti lifter atau atlit angkat besi ).

- Biasakan memakai cangcut atau segitiga pengaman atau sempaque.

- Biasakan setiap pagi ( sebelum sarapan ) kaki diangkat keatas dan pantat menempel di dinding sambil perut diurut kearah dada sekitar 5 - 10 menit

- Sebelum sarapan coba masukkan jari ke mulut ( agar seperti mau muntah ) agar kita seperti mau muntah dan ketika kita akan seperti mau muntah, bagian dalam perut kita terutama usus akan tertarik keatas dengan sendirinya ( coba saja ).

Tips diatas khusus hanya untuk menghindari dan mengatasi sejak dini serta baru gejala dan apabila sudah parah, lebih amannya langsung kedokter.

Semoga kita terhindar dari segala penyakit dan diberikan kesehatan dari Allah SWT....amin

Ciri Ciri Demam Berdarah dengue dan bayi

Saat ini kita mesti waspada terhadap berbagai penyakit, termasuk demam berdarah. Oleh sebab itu kita mesti mengetahui ciri ciri demam berdarah dengue baik pada orang dewasa, pada anak, bahkan kepada balita sekalipun. Sebab jika kita lengah dan mengabaikan gejala penyakit demam berdarah, maka kematian bisa saja menjadi resiko tertinggi penyakit ini.

Jadi jika ada tetangga atau di lingkungan terdengar kabar menderita demam berdarah, maka waspadalah sebab penyakit ini di bawa oleh nyamuk yang artinya bisa saja nyamuk tersebut menyarang anda. Oleh sebab itu anda harus melakukan pencegahan dan mengetahui ciri ciri demam berdarah meskipun pada anak sekalipun, apalagi jika sedang terjadi musim hujan.

Ciri-ciri demam berdarah dengue

Demam berdarah memiliki ciri yang beranekaragam mulai dari gejala pusing, rasa mual, batuk batuk, terkena pilek, tulang terasa nyeri, sakit diare, sakit tenggorokan, muncul bintik bintik merah dan yang paling tinggi terjadinya pendarahan.

Dan dari segi medis meiliki ciri darah mengental, hati dan limfa membesar, trombosit terus mengalami penurunan sampai kurang dari 100.000/mm.

Gejala demam berdarah pada anak dan balita

kita harus sangat waspada terhadap anak kita, sebab anak anka atau balita selalu cenderung tidak menghiraukan sakit yang mereka alami. Biasanya setelah cukup parah baru mereka akan terlihat, oleh sebab itu kitalah yang harus cekatan dan pandai menilai apakah anak kita sedang sakit atau tidak.

Pada dasarnya pada anak anak akan memiliki ciri yang sama dengan orang dewasa jika terkena demam berdarah, yaitu di mulai dengan demam, dan akan muncul bintik bintik merah pada tubuh.

Pencegahan demam berdarah 

1. Tutuplah air yang anda taruh di air ataupun bak agar bibit nyamuk tidak bisa berkembang biak di sana karena nyamuk ini menyukai hidup di air bersih.

2. Jika anda membuang sampah seperti kaleng atau sampah yang bisa menampung dan di genangi air cobalah memendamnya.

3. Lakukanlah 3M, menutup, menguras, memendam/mengubur.

4. Lakukanlah menggunakan pakaian berlengan panjang.

5. Memasang obat nyamuk, baik bakar maupun elektrik.

6.  Belilah raket listrik untuk mematikan nyamuk.

7. Ventilasi rumah di pasang kawat anti nyamuk.

Nah itulah beberapa ciri ciri dan pencegahan demam berdarah yang patut kita ketahui dan kita terapkan dalam kehidupan sehari hari.

Kenapa haid saya tidak teratur? Bagaimana cara agar haid dapat teratur?

Q1: Dear Dokter, haid saya tidak teratur, biasanya terjadi 4 bulan sekali. Apakah itu suatu penyakit? Bagaimanakah caranya agar haid saya teratur setiap bulan?

A1: Salah satu penyebab haid yang tidak lancar adalah gangguan hormonal yang disebut dengan PCO. Sebaiknya konsultasikan dengan Dokter ginekolog dan lakukan USG perut untuk mengetahui penyebabnya.

Q2: Saya sudah memeriksakan diri ke dokter dan melakukan USG perut, hasilnya semua sehat, tetapi saya sudah menikah 5 tahun dan belum dikaruniai anak, menurut Dokter bagaimana caranya agar saya bisa punya keturunan?

A2: Penyebab belum mempunyai keturunan dipengaruhi faktor dari suami dan istri. Dari segi istri terkait kondisi Anda, bisa karena gangguan sistem hormon, gangguan induk telur, saluran, rahim, leher rahim tertutup dan sebagainya. Sedangkan dari sisi suami Anda, mungkin karena mutu sperma yang kurang prima. Sehingga Anda berdua perlu bersama-sama ke dokter ginekolog untuk dilakukan cek secara menyeluruh.

Q3: Dokter, saya habis melakukan HSG, dan saluran telur saya ternyata tersumbat sebelah, apakah bisa diobati Dokter supaya tidak tersumbat? Suami saya juga sudah diperiksa dan hasilnya semua baik.

A3: Jika saluran telur memang tersumbat, harus dicari tahu dahulu penyebabnya. Jika tersumbat dari dalam, mungkin bisa dengan cara peniupan, namun jika tertekan dari luar, mungkin perlu lakukan endoskopi. Jikalau yakin suami sehat dari segi kualitas dan kuantitas sperma, dan Anda berdua rutin berhubungan intim pada masa subur tetapi tetap tidak berhasil, berarti penyebabnya adalah tersumbatnya saluran telur tersebut walaupun tersumbat hanya sebelah, jadi sebaiknya Anda konsultasikan ulang dengan Dokter ginekolog untuk dievaluasi, namun kalau tetap tidak berhasil perlu pertimbangan inseminasi buatan bahkan bayi tabung.

Penyebab Gangguan Telinga

Telinga adalah salah satu panca indra yang sangat vital fungsinya bagi manusia. Apa jadinya jika kita kehilangan fungsi dari indra untuk mendengar ini. Dunia yang indah ini tentu akan terasa hampa, hening dan sepi. Tapi kadang kita sering menyepelakannya, dan baru mulai memperhatikan kesehatan telinga ketika ia mulai mengalami gangguan dan  dirasa makin menurun fungsinya.

Ada beberapa faktor penyebab menurun – bahkan hilangnya sama sekali – fungsi telinga/pendengaran. Penyebabnya bisa karena faktor dari dalam tubuh seperti sedang  menderita penyakit-penyakit degeneratif tertentu (hipertensi, diabetes), pemakaian obat-obatan atau karena faktor dari luar, akibat cara membersihkan telinga yang tidak benar misalnya.

Infeksi telinga

Gangguan pada telinga bisa terjadi akibat adanya infeksi pada telinga (otitis media). Infeksi terjadi karena luka pada kulit atau gendang telinga, kulit gatal mirip eksim atau sampai bernanah . Hal ini biasa terjadi pada anak balita karena ketidak hati-hatian dalam membersihkan telinga mereka. Berbeda dengan telinga orang dewasa, liang telinga anak-anak lebih dangkal hingga pengorekan yang terlalu dalam menimbulkan iritasi bahkan luka pada telinga.

Yang perlu diperhatian, bila Anda membersihkan telinga dengan coton bud jangan sampai keliang telinga, sebagian besar kotoran malah akan terdorong masuk lebih dalam  yang kemudian menumpuk dan membatu. Disinilah seseorang akan mendapat masalah karena bagian dalam telinga terasa gatal, iritasi dan akhirnya infeksi.

Kalau diketahui ada kotoran yang telah mengeras di dekat gendang telinga, sebaiknya segera diperiksakan ke dokter ahli THT. Biasanya dokter akan memberikan obat tetes telinga (karbol glieserin 10%) untuk memecahkan kotoran tersebut.  Infeksi yang barang kali timbul lantaran iritasi kotoran itu diatasi dengan pemberian obat antibiotik.

Pilek dan gangguan telinga

Penyakit pilek pun ada kalanya menganggu telinga karena lubang yang menghubungkan telinga tengah dengan hidung (tuba eustachius) mengalami peradangan atau mampat. Bila Anda merencanakan naik pesawat udara atau berenang pada saat menderita pilek berat, sebaiknya terlebih dahulu kedokter untuk mendapatkan obat tetes atau yang dapat menggulangi peradangan tersebut.

Para penyelam dianjurkan tidak menyelam saat menderita pilek, sebab tekanan air yang sangat besar sangat membutuhkan kelonggaran keluar masuknya udara melalui tuba. Kalau tuba eustachius-nya sedang mengalami peradangan udara akan terhalang dan bisa mengakibatkan pecahnya gendang telinga. Atau paling tidak, kita mendapat serangan sakit telinga atau vertigo karena udara terkurung di dalam.

Gangguan lain pada telinga bisa juga akibat masuknya benda asing kedalam saluran pendengaran. Anak kecil banyak yang suka memasukkan biji-bijian kedalam telinga. Benda keras ini berbahaya kalau tidak segera diambil, sebab dapat mendesak gendang telinga atau bergesernya kedudukan tulang pendengaran.

Trauma polusi udara

Manusia normal mampu mendengar suara berfrekuensi 20-20.000 Hz (satuan suara berdasarkan perhitungan jumlah getaran sumber bunyi perdetik) dengan intesitas atau tingkat kekerasan di bawah 80 desibel (dB). Bunyi diatas itu kalau terus menerus dan dipaksakan bisa merusak pendengaran, karena bisa mematikan fungsi sel-sel sistem pendengaran.

Gejala awal adanya gangguan pendengaran karena polusi udara ini sering kali tidak dirasakan kecuali telinga berdengung, kemudian dikuti oleh menurunnya pendengaran. Trauma suara ini banyak dialami oleh pekerja pabrik. Kebisingan pabrik aman selama masih dibawah 80 dB. Namun kalau naik 3 dB saja, seseorang sebaiknya beristirahat sejenak setalah bekerja empat jam. Atau bila perlu mengenakan pentup telinga.

Kebisingan suara di jalan yang setiap hari didengar oleh para sopir bus pun bisa berdampak negatif terhadap pendengaran sang sopir.

Tekanan darah tinggi

Para penderita penyakit darah tinggi, dimana sel-sel pembuluh darah sekitar telinga ikut tegang dan mengeras, juga harus selalu memperhatikan kesehatan telinga. Sebab berkurangnya oksigen yang masuk lebih memudahkan sel-sel pendengaran mati. Bila penderita merasakan telinganya sering berdengung, segeralah ke dokter sebelum terlambat.

Pada orang lanjut usia, gangguan pendengaran biasanya disebabkan oleh fungsi organ pendengaran yang menurun (presbiakusis). Kemunduran pendengaran pada para manula ini lebih banyak dipengaruhi oleh penyakit degeratif yang didapatnya seperti tekanan darah tinggi, diabates, gangguan kardiovaskuler, atau obat-obatan tertentu. Yang diminum secara rutin seperti pil kina untuk penyakit malaria, streptomisin, dll.

Gangguan organ telinga memang  bisa bermacam-macam, disamping yang disebutkan diatas, bisa juga karena faktor keturunan, gangguan gizi, trauma kepala, bisul, jamur, tumor dll. Namun dengan gizi yang baik, pemakaian kapas pembersih telinga yang tidak berlebihan, pemeriksaan telinga secara rutin paling tidak setiap ½-1 tahun sekali oleh ahli THT, niscaya kesehatan telinga tetap terpelihara.

Penyebab dan Gejala-gejala Penyakit Batu Ginjal

Di Indonesia, kasus penyakit batu ginjal merupakan penyakit yang relatif tinggi jumlah penderitanya (0,5% dari populasi). Penyakit ini dapat terjadi pada kaum pria maupun wanita. Tetapi jika kita bandingkan, maka pria lebih banyak mengalaminya dibandingkan wanita. Dari penelitian didapatkan kenyataan bahwa penyakit batu ginjal terutama terkait dengan obstruksi saluran kencing pada pria.

Batu ginjal sering disebut Nephrolithiasis atau renal calculi merupakan massa keras yang mengkristal seperti batu batu kecil yang dapat terbentuk pada bagian saluran kencing.

Kristal-kristal kecil yang terbentuk  di dalam ginjal maupun di dalam kandung kemih ini  akan bergerak turun ke dalam saluran kemih (ureter) dan menimbulkan penyumbatan bahkan dapat merusak jaringan ginjal. Akibatanya penderita penyakit batu ginjal akan mengalami kesulitan dan rasa nyeri bahkan pendarahan saat buang air.

Batu ginjal kronis juga menjadi penyebab gagal ginjal. Gagal ginjal terjadi jika ginjal gagal melakukan fungsinya seperti menyaring dan membuang sisa metabolisme tubuh yang bersifat racun dalam bentuk air seni, mengatur tekanan darah, mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit, serta menstimulasi produksi sel darah merah dalam tubuh.

Faktor penyebab penyakit batu ginjal

Ada beberapa faktor yang menjadi penyebab batu ginjal. Namun kebanyakan disebabkan oleh hal-hal yang berhubungan dengan pola makan. Mengkonsumsi bahan makanan yang kaya kalsium, oksalat, purin dan garam secara berlebihan dapat memperbesar risiko menderita batu ginjal. Konsumsi berlebihan makanan-makanan ini menjadi penyebab utama terbentuknya batu ginjal kalsium (oksalat atau fosfat), batu magnesium amonium fosfat, batu asam urat, dan batu sistin (cystine).

Batu ginjal kalsium umumnya akan ditemukan pada orang yang banyak mengonsumsi makanan yang kaya oksalat seperti teh, kopi, soft drink, kokoa, dan sayur bayam. Sedangkan batu  ginjal asam urat lebih tinggi kemungkinannya diderita oleh orang yang sering mengonsumsi makanan seperti daging, jeroan dan hasil laut seperti sea food.

Kekurangan asupan cairan atau latihan berat tanpa penggantian cairan yang cukup sesudahnya juga menjadi penyebab utama penyakit batu ginjal. Kekurangan cairan (dehidrasi) akan mengakibatkan ginjal bereaksi dengan cara menahan sebanyak mungkin cairan dan elektrolit dalam tubuh sehingga jumlah urine yang dihasilkan akan sedikit dan berwarna pekat yang akhirnya akan mempermudah terbentuknya batu ginjal.

Kondisi-kondisi lain yang berhubungan dengan peningkatan pembentukan batu ginjal adalah penyakit ginjal seperti renal tubular acidosis, cystinuria dan hyperoxaluria. Orang-orang dengan penyakit peradangan usus besar atau yang telah mempunyai bypass usus atau operasi ostomy adalah juga lebih mungkin mengembangkan batu-batu ginjal.

Disamping itu yang tak kalah pentingnya adalah faktor bakat atau warisan genetik  seseseorang. Jika salah satu saudara Anda menderita penyakit batu ginjal atau batu kemih, Anda juga akan mempunyai kecendrungan lebih besar terserang penyakit yang sama dari pada orang lain.

Apa saja gejala-gejalanya?

Gejala dan keluhan yang ditimbulkan penyakit ini tergantung di mana letak batu tersebut. Batu yang terletak di dekat kandung kemih biasanya menyebabkan nyeri di perut bagian bawah. Batu yang menyumbat ureter bisa menyebabkan nyeri punggung (kolik renalis). Kolik renalis ditandai dengan nyeri hebat yang hilang-timbul, biasanya di daerah antara tulang rusuk dan tulang pinggang, yang menjalar ke perut, daerah kemaluan dan paha sebelah dalam.

Gejala lainnya adalah mual dan muntah, perut menggelembung, demam, menggigil dan darah di dalam urine. Keluarnya darah saat kencing ini terjadi dikarenakan adanya perlukaan yang terjadi akibat gesekan batu dengan saluran kemih yang dilewati.

Batu bisa menyebabkan infeksi saluran kemih. Jika batu menyumbat aliran kemih, bakteri akan terperangkap di dalam air kemih yang terkumpul diatas penyumbatan, sehingga terjadi infeksi. Jika penyumbatan ini berlangsung lama, air kemih akan mengalir balik ke saluran di dalam ginjal, menyebabkan penggelembungan ginjal (hidronefrosis) dan pada akhirnya bisa terjadi kerusakan ginjal.

Pengobatan penyakit batu ginjal

Batu kecil berukuran 4 mm yang tidak menyebabkan gejala, penyumbatan atau infeksi, biasanya tidak perlu diobati. Dengan minum banyak air, kebanyakan batu-batu ginjal ukuran ini akan terbuang dengan sendirinya lewat urine dalam waktu 48 jam. Tetapi jika batu ginjal lebih besar lagi (9-10 mm), biasanya dibutuhkan terapi khusus untuk penanganannya, seperti terapi farmakologi dengan obat-obatan, meliputi calcium channel blocker (nifedipin) dan alfa bloker (tamsulosin).

Untuk batu yang berukuran 1 cm atau kurang di dalam pelvis renalis atau bagian ureter bisa dipecahkan dengan prosedur yang disebut lithotripsy. Pada prosedur ini, digunakan gelombang-gelombang kejut untuk memecah batu yang besar kedalam potongan-potongan yang lebih kecil yang kemudian dapat lewat melalui urine.

Teknik-teknik operasi juga dapat dilakukan untuk mengangkat batu-batu ginjal. Pengangkatan batu ginjal lewat teknik ini dilakukan melalui sayatan kecil pada kulit (percutaneous nephrolithotomy) atau melalui alat yang dikenal sebagai ureteroscope yang dilewatkan melalui urethra dan kantong kemih kedalam ureter.