5 Tips Membuat Teh Jahe untuk Mengobati Flu

Menurut Ayurveda maupun pengobatan tradisional Cina, jahe dianggap sebagai obat mujarab untuk pilek atau flu.

Selain rasanya yang menghangatkan, jahe mengandung banyak senyawa antivirus.

Minumlah secangkir teh jahe beberapa kali sehari (dianjurkan minimal 3 kali sehari).

Untuk membuat teh jahe caranya sangat mudah, yaitu :

1. Tambahkan 1 sendok teh parutan jahe segar untuk 1 cangkir air panas.

2. Biarkan melarut hingga 10 menit.

3. Jika Anda menggunakan bubuk jahe kering, gunakan 1/3 sampai 1/2 sendok teh bubuk jahe kering untuk tiap cangkir air panas.

4. Minum selagi hangat. Seruput minuman jahe secara perlahan, jangan langsung ditelan.

5. Diamkan di mulut sebelum menelannya agar membantu jahe tercampur dengan enzim dalam air liur dan mempercepat asimilasi herbal ke dalam aliran darah.

Cara untuk Mengatasi Migren

Migren adalah sakit kepala intens yang dapat berlangsung selama beberapa jam bahkan berhari-hari.

Migren merupakan kondisi yang sangat menyakitkan dan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Beberapa gejala migren diantaranya adalah mual, muntah, atau sensitif terhadap cahaya.

Hal pertama yang harus dilakukan adalah mengenali hal apa saja yang menjadi pemicu migren. Jika dapat menemukan penyebab migren, maka akan lebih mudah untuk menghentikan atau menyembuhkannya.

Ada beberapa hal yang dapat memicu timbulnya migren diantraranya adalah makanan, zat aditif, perubahan hormon, stres, obat-obatan, suara keras, dan cahaya yang terang.

Oleh karena itu, kenalilah pemicu migren Anda dan hindari pemicu tersebut sebisa mungkin untuk mencegah migren muncul kembali.

Dalam artikel ini akan diulas mengenai tips untuk mengatasi migren dengan cara alami.

1. Chiropractic

Cobalah metode penyembuhan alternatif Chiropractic untuk mengatasi migren yang mungkin sering mengganggu aktivitas Anda.

Pengobatan chiropractic dapat membantu migren dengan cara meluruskan kembali tulang punggung dan leher, melepaskan tekanan pembuluh darah yang tegang, sehingga darah dapat kembali mengalir bebas pada tubuh dan sistem saraf.

2. Akupunktur

Terapi akupunktur dapat meredakan migren dengan melepaskan penyumbatan energi dalam tubuh dan melancarkan kembali aliran darah, mengendurkan kembali pembuluh darah kecil yang menegang dan menjadi penyebab terjadinya migren.

3. Minum banyak air putih

Kurangi minuman bersoda, kopi, dan soft drink lainnya. Dianjurkan minum enam sampai delapan gelas air putih sehari.

Dengan banyak minum air putih maka dapat membantu tubuh membersihkan racun yang dapat menyebabkan migren.

4. Aromaterapi

Aromaterapi diyakini dapat membantu meringankan migren. Tambahkan beberapa tetes minyak aromaterapi lavender pada handuk kecil dan gunakan sebagai kompres di kepala, ini dapat meredakan sakit kepala akibat migren.

5. Teh Jahe

Pada saat mendapatkan serangan migren, minumlah teh jahe hangat yang dibuat dari jahe segar. Minuman herbal teh jahe hangat ini dapat meringankan sakit kepala atau migren.